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Tout d'abord, les enseignants l'utilisent fréquemment pour s'adresser à leurs élèves masculins. Dans le milieu professionnel, les supérieurs hiérarchiques peuvent appeler leurs subordonnés masculins avec ce suffixe, marquant ainsi une relation cordiale tout en maintenant une certaine autorité.
La mise en place d'une routine quotidienne structurée autour des principes de la chrono-nutrition favorise cette stabilité. L'apprentissage de la préparation de repas équilibrés et savoureux, respectant les recommandations de timing et de composition, devient une seconde nature.